เบ็นกับฉันสำรวจเล็กน้อยรอบ ๆ พื้นที่ใกล้เคียงของเราเมื่อวานนี้และหยุดที่ร้านอาหารเกาหลีเพื่อทานอาหารเย็น
พวกเขาเริ่มต้นคุณด้วย Kimchee และอีกสองสิ่งที่ฉันไม่สามารถระบุ / ขี้เกียจเกินไปกับ Google
วิดีโอล่าสุดของฉัน
การฝึกมาราธอนวันที่ 3
ไดอารี่วิดีโอการฝึกมาราธอน – วันที่ 3. วารสารวิ่งเช็คอินพร้อมวิ่งกินซ้ำ
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 51 วินาที
ถัดไป
ความคิดที่ใช้งานมีสุขภาพดีในระหว่างการระบาดของ Covid19
02:25
สด
00:00
08:21
00:51
เบ็นซื้อเทมปุระอูดอนและฉันดื่มน้ำซุปเยอะมาก
ฉันมีจานที่เรียกว่า bibimap
โอเคฉัน googled อันนี้และพบคำจำกัดความของวิกิสำหรับความสุขในการอ่านของคุณ:
Bibimbap (비빔밥, การออกเสียงเกาหลี: [pibimp͈ap̚] [1]) เป็นอาหารที่เป็นลายเซ็นของเกาหลี คำที่บ่งบอกถึง“ มื้ออาหารผสม” หรือ“ ข้าวผสม” อย่างแท้จริง Bibimbap ทำหน้าที่เป็นข้าวขาวอุ่น ๆ ราดด้วย Namul (ผักผัดและปรุงรส) และ Gochujang (พริกพริก) ไข่ดิบหรือทอดและเนื้อหั่นบาง ๆ (โดยปกติจะเป็นเนื้อวัว) เป็นส่วนเสริมทั่วไป ส่วนผสมจะถูกกวนเข้าด้วยกันอย่างละเอียดก่อนรับประทานอาหาร [2] มันสามารถเสิร์ฟเย็นหรือร้อน
บริกรสนับสนุนให้ฉันใส่ซอสบาร์บีคิวนี้ก่อนที่จะกินและฉันก็หมุนวน เอ๊ะ ฉันไม่ได้เข้าไปในขวดสีแดง แต่ฉันจมน้ำตายในซอสถั่วเหลือง
หลังอาหารเย็นฉันได้รับข้อความจากคนที่ชื่อ Skinny Runner บอกให้ฉันไปโยเกิร์ตในทันทีหรือเธอกำลังเตะฉันออกจากบล็อกเกอร์ปานกลางของ OC Club
ใช่มันเป็นสโมสรที่แท้จริงและเรามีการประชุมที่เราแต่งตัวในชุดและความคิดบล็อกที่โง่เขลาของพายุสมอง ด้วยความยินดี.
ยังไงก็ตามเธอบอกว่าฉันต้องลองทำคัพเค้กวันเกิดมาจากการวิจัยสำหรับการประชุมของเราในวันพรุ่งนี้และฉันก็กระโดดในโครงการนี้!
ฉันไม่รู้ว่าคุณตระหนักถึงลำดับชั้นของบล็อกเกอร์หรือไม่ แต่เมื่อ SR บอกว่าจะกินไปมาแล้ว-คุณกินไปมา
นั่นหรือฉันอยากได้ไปไหนมาไหนเลย …
โอเค – วันอาทิตย์!
ฉันเริ่มวันอาทิตย์ด้วยการเดินเล่นเล็ก ๆ น้อย ๆ ในขณะที่คุยกับแม่ของฉันทางโทรศัพท์ เบ็นนอนหลับอยู่ แต่การพูดคุยทำให้รู้สึกเหมือนอยู่ระหว่างเดินกับใครสักคน
45 นาทีต่อมาฉันกลับมาและเบ็นก็ตื่นขึ้นมา ฉันถามเขาว่าเขาต้องการอาหารเช้าอะไรและเขาพูดว่า“ Hamcakes”
ฉันแน่ใจว่าเขาล้อเล่น แต่ฉันส่งมอบ ฉันทำแพนเค้กและเพิ่มแฮมสับให้เขา เขาประทับใจมาก
ฉันยุ่งอยู่กับการทำงานและการเดินทางที่ฉันไม่ได้ทำความสะอาดเพราะก่อนที่จันทราจะต้องไปเยี่ยมชม! ฉันจะอาย แต่ฉันไม่ได้ ฉันยุ่งและไม่ได้พิมพ์ A ดังนั้นมันคือสิ่งที่มันเป็น
แต่มันก็ค่อนข้างแย่ที่นี่ดังนั้นเบ็นกับฉันใช้เวลาหลายวันในการทำความสะอาด
ฉันผ่านส่วนหนึ่งของตู้เสื้อผ้าของฉันและพบประกาศนียบัตรวิทยาลัยของฉัน! อืม แต่มันว่างเปล่า! ฉันไม่เคยแม้แต่จะใส่ประกาศนียบัตรของฉันในเฟรม!
ฉันรู้ว่ามันยากที่จะเชื่อด้วยคุณภาพการเขียนที่น้อยกว่าตัวเอกใน RER แต่ฉันมีปริญญาด้านการสื่อสาร
ฉันยังพบปริญญาแฟนซีของเบ็น P-Town เขียนทั้งปริญญาในภาษาละติน! ดังนั้นฉันไม่รู้ว่าเขาศึกษาอะไร ฉันคิดว่ามันเป็น ivyleagueology แต่ฉันไม่แน่ใจ
เราทำความสะอาดตลอดทางมื้อกลางวันและหยุดประมาณ 13.00 น. ฉันทำเบ็นเป็นจานว่างและขโมยแครกเกอร์ด้วยชีส
ทุกอย่างเกี่ยวกับการนำเสนอ
ฉันมีสลัดขนาดใหญ่และแน่นอนเชอร์รี่และแตงโม
มาถึงตอนนี้เรามีการทำความสะอาดมากพอสำหรับวันหนึ่งและฉันก็ออกไปทำธุระ ฉันต้องไปที่ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับอาหารเสริมที่เป็นธรรมชาติมากขึ้นสำหรับต่อมไทรอยด์ของฉัน
ฉันระบุว่าการรักษาครีมข้าวในการขายอย่างไม่น่าเชื่อและคว้าหนึ่ง แต่การเดินทางเป้าหมายที่ยาวมากของฉันเปลี่ยนเป็นกองข้าวต้ม หน้าเศร้าเศร้า
แต่การเดินทางเป้าหมายไม่ได้เป็นการสูญเสียอย่างสมบูรณ์เพราะฉันมีวงดนตรีใหม่ให้ลอง ตอนแรกฉันคิดว่าในที่สุดฉันก็พบวงดนตรีหัวที่พอดีกับหัวขนาดใหญ่ของฉัน แต่นี่ก็ลื่นไถลไปแล้ว
ฉันเป็นชาวเม็กซิกันและไม่ได้อยู่ในกิจวัตรการแบ่งปันอาหารกับสัตว์เลี้ยงของฉัน แต่ฉันปล่อยให้เวกัสเลียภาชนะ Chobani เมื่อฉันทำเสร็จแล้ว
ตอนนี้เบ็นทำอาหารเย็นในขณะที่ฉันบล็อก วันนี้เป็นวันที่มีประสิทธิผลมาก!
แผนอาหารสำหรับสัปดาห์:
วันอาทิตย์: เบ็นคุกส์
วันจันทร์: ของเหลือ
วันอังคาร: มันฝรั่งหวานและเบอร์เกอร์ผัก
วันพุธ: บาร์บีคิวที่สี่กรกฎาคม
วันพฤหัสบดี: frittata
วันศุกร์: พิซซ่ามัฟฟินภาษาอังกฤษ
ออกกำลังกาย:
วันจันทร์: ความเร็ววิ่ง
วันอังคาร: ความแข็งแกร่ง/ว่ายน้ำ
วันพุธ: วิ่ง
วันพฤหัสบดี: โยคะ
วันศุกร์: Easy 3 และ ABS
วันเสาร์: LR
วันอาทิตย์: พักผ่อน
โอเคถึงเวลาเพลิดเพลินไปกับแม่บ้านจริง!
ฉันคิดว่าฉันได้ยินชิ้นส่วนของดาร์กช็อกโกแลตเรียกชื่อของฉัน …
คำถาม: เป็นวันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณอย่างไร!
ตอนนี้เรียกชื่อของคุณว่ามีอะไรดีที่สุด?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีตเข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:
การวิ่งเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก แต่ …
การวิ่งเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก แต่ …
วิธีลดน้ำหนักและมีความสุขในการเดินทาง แนวคิดสำหรับการลดน้ำหนักด้วยการวิ่ง วิธีการใช้ความสุขในการวิ่งและรู้สึกสารที่หนา
15 ความคิดของว่างก่อนวิ่งเร็ว
15 ความคิดของว่างก่อนวิ่งเร็ว
กินอะไรก่อนวิ่งและกินเมื่อไหร่ 15 ความคิดของว่างก่อนการวิ่งเร็วสำหรับนักวิ่งใหม่และการฝึกอบรมสำหรับการวิ่งมาราธอนครึ่ง
สิ่งที่กินก่อนการแข่งขันครึ่งมาราธอนดึก
สิ่งที่กินก่อนการแข่งขันครึ่งมาราธอนดึก
สิ่งที่กินก่อนบ่ายครึ่งมาราธอนร็อคแอนด์โรลลาสเวกัส วิธีเชื้อเพลิงก่อนการวิ่งมาราธอนครึ่งมาราธอนหรือมาราธอน
ปาร์ตี้จบการศึกษาระดับมัธยมปลายของพี่ชายของฉันและอาหารเม็กซิกันที่ยอดเยี่ยม
ปาร์ตี้จบการศึกษาระดับมัธยมปลายของพี่ชายของฉันและอาหารเม็กซิกันที่ยอดเยี่ยม
ชิ้นส่วนศูนย์การศึกษาระดับมัธยมปลายและโต๊ะของขวัญ ปาร์ตี้ที่ร้านอาหารเม็กซิกันและอาหารและมาการิต้าล้วน
ล่าไข่อีสเตอร์ปาไข่
ล่าไข่อีสเตอร์ปาไข่
เรียกใช้บล็อก Easter Egg Hunt ไอเดียสำหรับการล่าไข่ลูกปาสนุกกับ Retreher Golden Retreiver และ Audio ของฉัน
ครึ่งมาราธอนในแผนการฝึกอบรม 10 สัปดาห์และรายการบรรจุภัณฑ์การแข่งขันและเคล็ดลับ
ครึ่งมาราธอนในแผนการฝึกอบรม 10 สัปดาห์และรายการบรรจุภัณฑ์การแข่งขันและเคล็ดลับ
แผนการฝึกอบรมครึ่งมาราธอน ฟรีตารางการวิ่งมาราธอน 10 สัปดาห์พร้อมวันวิ่งและยืดเวลา รายการบรรจุภัณฑ์วันแข่ง
⚡โดย Shareaholic
.